Бодифит - красивое тело

Бодифит – это интенсивная фитнес-тренировка, направленная на похудение и построение рельефа. Мы называем её «Красивое тело».

В течение первых 10 минут тренировки выполняется аэробная разминка, после этого активная физическая нагрузка – отжимания, приседания, пресс и прочие упражнения на все группы. Такие силовые упражнения укрепляют мышцы и улучшают выносливость. Завершающей частью тренировки обязательно должна быть растяжка.

Следует отметить, что занятия бодифитом нежелательны людям, имеющим проблемы со здоровьем, в частности сердечно-сосудистые. Данная нагрузка является весьма тяжелой.

Мы в соцсетях
Адрес
  • Vkontakte Social Icon
  • квадратная иконка facebook
  • YouTube Social  Icon

Москва, ул. Зацепа, 21
pilateyoga@ya.ru
Тел.: +7 (926) 990 89 33
          +7 (926) 235 03 14

 

Как добраться:

Мы находимся в 3-х минутах от метро Павелецкая, на территории лофта.

Из метро: Выход (с кольцевой или радиальной) на улицы Зацепский вал или Валовая. На улице перед Вами будет подземный переход в сторону Павелецкого вокзала. Из перехода первый выход направо. Далее в арку (между Кофе Хауз и Credit Europa). Выходите на улицу Зацепа и идете направо до дома 21.

На территории: С левой стороны дома 21 зеленый забор и черная дверь - это проходная. После нее по территории до конца, направо в арку, из арки налево и снова до конца. Справа на доме увидите нашу вывеску. Под ней вход.

Как нас найти

© 2017 «Школа ПИЛАТЕСА и ЙОГИ».