top of page

КАЛЛАНЕТИКА

Калланетика — это это комплекс статических упражнений, разработанный американской балериной.

При занятиях калланетикой задействуются все мышцы, при регулярных занятиях происходит ускорение обменных процессов, поэтому занятия калланетикой считаются эффективным способом коррекции фигуры.  

_MG_0788.jpg

За несколько десятилетий система Каллан Пинкней сумела покорить весь мир и остается популярной и в наши дни. Калланетика – достаточно медленная и спокойная гимнастика, при этом дающая большую нагрузку на мыщцы. Она направлена на прожигание глубоких мышц, где и прячутся самые проблемные жировые отложения, дающие объемы. Данные тренировки отлично укрепляют и подсушивают тело и дают красивый рельеф.

_MG_0796.jpg

​

Занятия калланетикой рекомендуются тем, кто уже привык к физическим нагрузкам. Новичкам следует подходить к занятиям постепенно и дозировать нагрузку.

Калланетика не рекомендуется людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы и бронхиальной астмой. Тем, у кого имеются травмы позвоночника или иные проблемы со здоровьем, перед началом занятий следует проконсультироваться с врачом.

bottom of page