Калланетика

Калланетика — это это комплекс из 29 статических упражнений, направленных на сокращение и растяжение мышц, разработанные американкой Кэллан Пинкни.

При занятиях калланетикой задействуются все мышцы одновременно, а при регулярных занятиях происходит ускорение обменных процессов, поэтому занятия калланетикой считаются эффективным способом коррекции фигуры.  Но в первую очередь это оздоровительная гимнастика.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Основательница этой системы, Каллан Пинкней, родилась с некоторыми физическими недостатками – искривлением позвоночника и ассиметрией бедер. Исправить недостатки фигуры и проблемы со здоровьем ей позволил балет, которым она прозанималась 10 лет. На нем, собственно и основана система калланетики. За несколько десятилетий система Каллан Пинкней сумела покорить весь мир и остается популярной и в наши дни.  Калланетика – достаточно медленная и спокойная гимнастика, при этом дающая большую нагрузку на мыщцы. Она направлена на прожигание глубоких мышц, где и прячутся самые проблемные жировые отложения, дающие объемы.

Занятия калланетикой рекомендуются тем, кто уже привык к физическим нагрузкам. Новичкам следует подходить к занятиям постепенно и дозировать свою нагрузку.

Калланетика не рекомендуется людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы и бронхиальной астмой. Тем, у кого имеются травмы позвоночника или иные проблемы со здоровьем, перед началом занятий следует проконсультироваться с врачом.

Мы в соцсетях
Адрес
  • Vkontakte Social Icon
  • квадратная иконка facebook
  • YouTube Social  Icon

Москва, ул. Зацепа, 21
pilateyoga@ya.ru
Тел.: +7 (926) 990 89 33
          +7 (926) 235 03 14

 

Как добраться:

Мы находимся в 3-х минутах от метро Павелецкая, на территории лофта.

Из метро: Выход (с кольцевой или радиальной) на улицы Зацепский вал или Валовая. На улице перед Вами будет подземный переход в сторону Павелецкого вокзала. Из перехода первый выход направо. Далее в арку (между Кофе Хауз и Credit Europa). Выходите на улицу Зацепа и идете направо до дома 21.

На территории: С левой стороны дома 21 зеленый забор и черная дверь - это проходная. После нее по территории до конца, направо в арку, из арки налево и снова до конца. Справа на доме увидите нашу вывеску. Под ней вход.

Как нас найти

© 2017 «Школа ПИЛАТЕСА и ЙОГИ».