ПИЛАТЕСА и ЙОГИ

КАЛЛАНЕТИКА

ПН 19:00 
ПТ 18:00 (17:30)

Калланетика — это это комплекс статических упражнений, разработанный американской балериной.

При занятиях калланетикой задействуются все мышцы, при регулярных занятиях происходит ускорение обменных процессов, поэтому занятия калланетикой считаются эффективным способом коррекции фигуры.  

За несколько десятилетий система Каллан Пинкней сумела покорить весь мир и остается популярной и в наши дни. Калланетика – достаточно медленная и спокойная гимнастика, при этом дающая большую нагрузку на мыщцы. Она направлена на прожигание глубоких мышц, где и прячутся самые проблемные жировые отложения, дающие объемы. Данные тренировки отлично укрепляют и подсушивают тело и дают красивый рельеф.

​

Занятия калланетикой рекомендуются тем, кто уже привык к физическим нагрузкам. Новичкам следует подходить к занятиям постепенно и дозировать нагрузку.

Калланетика не рекомендуется людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы и бронхиальной астмой. Тем, у кого имеются травмы позвоночника или иные проблемы со здоровьем, перед началом занятий следует проконсультироваться с врачом.