Наши преподаватели

Анна Рожкова

Инструктор ПИЛАТЕС (PILATES), Stretching, Callanetics 

 

Основные направления работы:

Функциональные нарушения опорно-двигательного аппарата, заболевания спины, суставов и связочного аппарата, коррекция осанки. Общеукрепляющие программы. Реабилитация после травм.


С 7 лет занималась танцами. С целью поддержки спины при высоких танцевальных нагрузках попробовала пилатес  -  и сразу влюбилась. Ощутив на себе эффект занятий, начала глубокое изучение данного направления, основ медицины, анатомии, физиологии человека. 

Изучала методики, используемые в спортивной медицине.
Система моих тренировок направлена на здоровье спины, улучшение осанки, снижение стресса, развитие подвижности суставов, укрепление всего мышечного корсета, улучшение фигуры и укрепления организма в целом!

День Рождения 22 марта

Марина Качармина

Сертифицированный преподаватель Йоги Айенгара.

Образование:

Занимаюсь ЙОГОЙ (YOGA) с 2010 года, в том числе с 2012 года Йогой Айенгара

Сентябрь 2016 – Июнь 2018 – Федерация «Йога-Практика», очный учительский курс

Август 2017 – онлайн – курс по йогатерапии «Здоровая спина» Сергея Агапкина

Июнь 2015 – Июнь 2016 – Федерация «Йога-Практика», интенсивный курс обучения «Первый шаг»

2015 - по н.в. – регулярно посещаю семинары, методические занятия и мастер-классы ведущих российских (Елена

Ульмасбаева, Виталий Литвинов, Инесса Машьянова) и иностранных преподавателей (Лоис Штайнберг, Габриэла

Джубиляро, Манусо Манос, Эял Шифрони), в т.ч.:

тематические семинары по направлениям: "Здоровые колени", "Гормональная практика для женского здоровья", "Йога для

сердца", "Йога для детоксикации организма", "Практика перевернутых поз", "Ровные ноги", "Балансы", «Динамические

варианты выполнения асан», «Йога Курунта», "Шавасана" и др.

Занятия строю с учетом уровня подготовки и индивидуальных особенностей каждого, стараюсь научить слушать свое тело,

понять важность внутреннего наблюдения, уметь находится в моменте, быть "здесь и сейчас"

День Рождения 8 октября

bbb7d8a8-25c3-4857-b40f-359d6223f93f.jpg
Мария Овчарук 

Инструктор Пилатес

 

Сертификат FPA  2018 - Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу

Сертификат тренера TRX (sts) 2019

Курс Принципы движения Polestar

Курс Polestar pilates gateway studio 2019

Семинары "ПРО походку", "ПРО стопы" Центр Практика

День Рождения 30 октября

Мария Ростовцева

Инструктор Пилатес (Pilates) , Бодифит (Bodyfit).

Преподавательский стаж 5 лет.

Диплом инструктора групповых программ.

Прошла множество мастер классов российских и зарубежных хореографов по различным

танцевальным направлениям:

2008-2010гг – танцевальная студия Right Dance по направлениям Hip-Hop, waacking

2009-2014гг –Twerk/booty/DHQ style

С 2013г тренер основного преподавательского состава Студии пластики и женского развития

«Amani» .

2016г – в составе творческой команды «Swagtails» (Twerk/booty/female dancehall)

Нужно лишь поверить в то, что никогда не поздно быть тем, кем хочешь быть и делать то, что

хочешь. Занимайтесь своим телом… будьте благодарны ему…приходите на занятия…выбирайте

душой и место и тренера, с которым будете развиваться вместе.

День рождения 3 сентября

IMG_5685-13-03-19-10-33.JPG
Екатерина Печенова

Сертифицированный инструктор хатха-йоги

Профессиональные навыки:

Обладаю знаниями и умениями в постановке асан, технике пранаям, медитации, созерцания, знаниями в области анатомии и физиологии.

Образование: курс подготовки преподавателей Хатха Йоги YTTC-200 Федерации йоги России, семинары, марафоны и мастер классы от ведущих инструкторов Москвы таких как Михаил Галаев, Лоренс Джей, Рауф Асадов, Татьяна Маркелова

О себе: Йога предполагает фундаментальную работу с физическим телом человека, я постоянно изучаю и совершенствую йогу во всех аспектах, со временем я поняла, что йога изменила меня и весь мой образ жизни. 

Для меня йога – это единство и целостность, йога учит понимать свои возможности и бороться с ограничениями, которые мы очень часто сами себе надумываем. Йога является тем самым инструментом, с помощью которого можно решить многие внутренние конфликты и противоречия.

Мне хотелось бы делиться с людьми своими знаниями, нести свет, добро и любовь!

День Рождения 21 июля

Алиса Говорова

Инструктор по Йоге. 

Йога здоровая спина, Хатха-йога.

 

С 2012 года занимаюсь и изучаю различные виды йоги (хатха, айенгара, кундалини-йога, женские практики, каула-йога, йоготерапия, йога-нидра и т.д)

Прошла обучение в Московском Университете Йоги по направлению Хатха – йога.

Активно преподаю, а также совершенствую навыки личной практики и преподавательской деятельности. Веду как групповые, так и индивидуальные занятия.

Результатом постоянной практики является поднятие тонуса тела, повышение настроения, развитие гибкости, спокойствие ума, улучшение здоровья как физического, так и психологического плана!

День Рождения 4 марта

75f25804-7186-40b1-ab9b-a960b8c79e80.jpg
IMG_7161.PNG
Виктория

 

Наш любимый администратор

 

День Рождения 7 мая