Наши преподаватели

Анна Рожкова

Инструктор ПИЛАТЕС (PILATES)
С 7 лет занималась танцами. В 2010 году с целью укрепления организма и повышения производительности на тренировках начала заниматься калланетикой.  

Позже попробовала пилатес  - во что и влюбилась. В 2015 году начала собственную преподавательскую деятельность по направлениям пилатес и стретчинг индивидуальными, групповыми и корпоративными занятиями. Впоследствии стала инструктором нескольких школ танцев и йога-клубов. Изучала методику Стотт-пилатес, которая еще не известна в России, но успешно применяется зарубежом. Данный вид пилатеса базируется на принципах естественного положения позвоночника и классифицируется как вид спортивной медицины.
Система моих тренировок направлена на снижение стресса, развитие подвижности суставов, укрепление всего мышечного корсета, улучшение фигуры и укрепления организма в целом, а главное - поднятие настроения! :)

День Рождения 22 марта

Марина Качармина

Сертифицированный преподаватель Йоги Айенгара.

Образование:

Занимаюсь ЙОГОЙ (YOGA) с 2010 года, в том числе с 2012 года Йогой Айенгара

Сентябрь 2016 – Июнь 2018 – Федерация «Йога-Практика», очный учительский курс

Август 2017 – онлайн – курс по йогатерапии «Здоровая спина» Сергея Агапкина

Июнь 2015 – Июнь 2016 – Федерация «Йога-Практика», интенсивный курс обучения «Первый шаг»

2015 - по н.в. – регулярно посещаю семинары, методические занятия и мастер-классы ведущих российских (Елена

Ульмасбаева, Виталий Литвинов, Инесса Машьянова) и иностранных преподавателей (Лоис Штайнберг, Габриэла

Джубиляро, Манусо Манос, Эял Шифрони), в т.ч.:

тематические семинары по направлениям: "Здоровые колени", "Гормональная практика для женского здоровья", "Йога для

сердца", "Йога для детоксикации организма", "Практика перевернутых поз", "Ровные ноги", "Балансы", «Динамические

варианты выполнения асан», «Йога Курунта», "Шавасана" и др.

Занятия строю с учетом уровня подготовки и индивидуальных особенностей каждого, стараюсь научить слушать свое тело,

понять важность внутреннего наблюдения, уметь находится в моменте, быть "здесь и сейчас"

День Рождения 8 октября

Мария Овчарук 

Инструктор Пилатес

 

Сертификат FPA  2018 - Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу

Сертификат тренера TRX (sts) 2019

Курс Принципы движения Polestar

Курс Polestar pilates gateway studio 2019

Семинары "ПРО походку", "ПРО стопы" Центр Практика

День Рождения 30 октября

Анна Захарова

Инструктор по Йоге для беременных
Сертифицированный преподаватель по перинатальной йоге (для беременных).
"Когда более пяти лет назад я пришла в зал на занятие Хатха-йогой в роли клиентки, меня поразила преподаватель своей настроенностью на практику и умиротворением. Так начался мой путь в мир йоги".
Анна приглашает Вас на занятия по перинатальной йоге, с помощью которой Вы обретете умиротворение, а Ваше тело научится адаптироваться к новым условиям. На занятии с Анной создается уютная,  дружеская атмосфера. Благодаря этим занятиям Вы сможете лучше настроиться на связь с Вашим малышом.

День Рождения 25 мая

Дарья Кузнецова

Сертифицированный инструктор хатха-йоги

Опыт личной практики: более 7 лет

Декабрь 2016 - Школа инструкторов йоги Федерации йоги России, инструкторский курс по Хатха-йоге  

2016 – по н.в. -  многочисленные семинары ведущих йога-практиков - Андрей Сидерский, Елена Сидерская, Татьяна Илларионова, Сергей Агапкин, Сергей Литау, Наталья Большакова, Алена Тихонова, Анна Безлюдная и др.

Йога - это то, что делает мою жизнь ярче и интереснее, а меня намного осознаннее и счастливее. Йога открывает во мне внутренние запасы энергии и силы, которые помогают мне гармонично жить в динамично меняющемся мире.
 

Екатерина Печенова

Сертифицированный инструктор хатха-йоги

Профессиональные навыки:

Обладаю знаниями и умениями в постановке асан, технике пранаям, медитации, созерцания, знаниями в области анатомии и физиологии.

Образование: курс подготовки преподавателей Хатха Йоги YTTC-200 Федерации йоги России, семинары, марафоны и мастер классы от ведущих инструкторов Москвы таких как Михаил Галаев, Лоренс Джей, Рауф Асадов, Татьяна Маркелова

О себе: Йога предполагает фундаментальную работу с физическим телом человека, я постоянно изучаю и совершенствую йогу во всех аспектах, со временем я поняла, что йога изменила меня и весь мой образ жизни. 

Для меня йога – это единство и целостность, йога учит понимать свои возможности и бороться с ограничениями, которые мы очень часто сами себе надумываем. Йога является тем самым инструментом, с помощью которого можно решить многие внутренние конфликты и противоречия.

Мне хотелось бы делиться с людьми своими знаниями, нести свет, добро и любовь!

День Рождения 21 июля

Любовь Колчина

Персональный тренер, консультант по питанию, инструктор  классических программ Пилатес, Здоровая спина, Суставная гимнастика. 

 

Проводит современные функциональные 3D-тренировки, программу Разумная сила и работает с движением. 

 

В фитнесе с мая 2009 года. Регулярно обучается и повышает квалификацию в своих направлениях.

 

"Моя миссия - привести человека к гармонии физического развития, единству разума и тела, осознанности мысли и движения. А значит глобально - к счастью!"

День Рождения 17 февраля

Мария Ростовцева

Инструктор Пилатес (Pilates) , Бодифит (Bodyfit).

Преподавательский стаж 5 лет.

Диплом инструктора групповых программ.

Прошла множество мастер классов российских и зарубежных хореографов по различным

танцевальным направлениям:

2008-2010гг – танцевальная студия Right Dance по направлениям Hip-Hop, waacking

2009-2014гг –Twerk/booty/DHQ style

С 2013г тренер основного преподавательского состава Студии пластики и женского развития

«Amani» .

2016г – в составе творческой команды «Swagtails» (Twerk/booty/female dancehall)

Нужно лишь поверить в то, что никогда не поздно быть тем, кем хочешь быть и делать то, что

хочешь. Занимайтесь своим телом… будьте благодарны ему…приходите на занятия…выбирайте

душой и место и тренера, с которым будете развиваться вместе.

День рождения 3 сентября

Алиса Говорова

Инструктор по Йоге. 

Йога здоровая спина, Хатха-йога.

 

С 2012 года занимаюсь и изучаю различные виды йоги (хатха, айенгара, кундалини-йога, женские практики, каула-йога, йоготерапия, йога-нидра и т.д)

Прошла обучение в Московском Университете Йоги по направлению Хатха – йога.

Активно преподаю, а также совершенствую навыки личной практики и преподавательской деятельности. Веду как групповые, так и индивидуальные занятия.

Результатом постоянной практики является поднятие тонуса тела, повышение настроения, развитие гибкости, спокойствие ума, улучшение здоровья как физического, так и психологического плана!

День Рождения 4 марта

Инна Герасимова

Инструктор по Йоге. 

Опыт личной практики йоги 7 лет. 

 

Сертифицированный инструктор, успешно окончила программу обучения на инструктора хатха-йоги YTTC-200 а так же YTTC 300 YTTC 500 Федерации Йоги России. 

Сертифицированный инструктор RYT-200 RUT 500 Альянса Йоги США (Yoga Alliance USA).

Сертифицированный инструктор Международного Альянса Йоги (YAI, Индия).

День Рождения 14 мая

Виктория

 

Наш любимый администратор

 

День Рождения 7 мая

Мы в соцсетях
Адрес
  • Vkontakte Social Icon
  • квадратная иконка facebook
  • YouTube Social  Icon

Москва, ул. Зацепа, 21
pilateyoga@ya.ru
Тел.: +7 (926) 990 89 33
          +7 (926) 235 03 14

 

Как добраться:

Мы находимся в 3-х минутах от метро Павелецкая, на территории лофта.

Из метро: Выход (с кольцевой или радиальной) на улицы Зацепский вал или Валовая. На улице перед Вами будет подземный переход в сторону Павелецкого вокзала. Из перехода первый выход направо. Далее в арку (между Кофе Хауз и Credit Europa). Выходите на улицу Зацепа и идете направо до дома 21.

На территории: С левой стороны дома 21 зеленый забор и черная дверь - это проходная. После нее по территории до конца, направо в арку, из арки налево и снова до конца. Справа на доме увидите нашу вывеску. Под ней вход.

Как нас найти

© 2017 «Школа ПИЛАТЕСА и ЙОГИ».