Наши преподаватели

Анна Рожкова

Инструктор ПИЛАТЕС (PILATES), Stretching, Callanetics 

 

Основные направления работы:

Функциональные нарушения опорно-двигательного аппарата, заболевания спины, суставов и связочного аппарата, коррекция осанки. Общеукрепляющие программы. Реабилитация после травм.


С 7 лет занималась танцами. С целью поддержки спины при высоких танцевальных нагрузках попробовала пилатес  -  и сразу влюбилась. Ощутив на себе эффект занятий, начала глубокое изучение данного направления, основ медицины, анатомии, физиологии человека. 

Изучала методики, используемые в спортивной медицине.
Система моих тренировок направлена на здоровье спины, улучшение осанки, снижение стресса, развитие подвижности суставов, укрепление всего мышечного корсета, улучшение фигуры и укрепления организма в целом!

День Рождения 22 марта

Марина Качармина

Сертифицированный преподаватель Йоги Айенгара.

Образование:

Занимаюсь ЙОГОЙ (YOGA) с 2010 года, в том числе с 2012 года Йогой Айенгара

Сентябрь 2016 – Июнь 2018 – Федерация «Йога-Практика», очный учительский курс

Август 2017 – онлайн – курс по йогатерапии «Здоровая спина» Сергея Агапкина

Июнь 2015 – Июнь 2016 – Федерация «Йога-Практика», интенсивный курс обучения «Первый шаг»

2015 - по н.в. – регулярно посещаю семинары, методические занятия и мастер-классы ведущих российских (Елена

Ульмасбаева, Виталий Литвинов, Инесса Машьянова) и иностранных преподавателей (Лоис Штайнберг, Габриэла

Джубиляро, Манусо Манос, Эял Шифрони), в т.ч.:

тематические семинары по направлениям: "Здоровые колени", "Гормональная практика для женского здоровья", "Йога для

сердца", "Йога для детоксикации организма", "Практика перевернутых поз", "Ровные ноги", "Балансы", «Динамические

варианты выполнения асан», «Йога Курунта», "Шавасана" и др.

Занятия строю с учетом уровня подготовки и индивидуальных особенностей каждого, стараюсь научить слушать свое тело,

понять важность внутреннего наблюдения, уметь находится в моменте, быть "здесь и сейчас"

День Рождения 8 октября

75f25804-7186-40b1-ab9b-a960b8c79e80.jpg
Алиса Говорова

Инструктор по Йоге. 

Йога здоровая спина, Хатха-йога.

 

С 2012 года занимаюсь и изучаю различные виды йоги (хатха, айенгара, кундалини-йога, женские практики, каула-йога, йоготерапия, йога-нидра и т.д)

Прошла обучение в Московском Университете Йоги по направлению Хатха – йога.

Активно преподаю, а также совершенствую навыки личной практики и преподавательской деятельности. Веду как групповые, так и индивидуальные занятия.

Результатом постоянной практики является поднятие тонуса тела, повышение настроения, развитие гибкости, спокойствие ума, улучшение здоровья как физического, так и психологического плана!

День Рождения 4 марта

IMG_7161.PNG
Виктория

 

Наш любимый администратор

 

День Рождения 7 мая