Йога

ВТ, ЧТ

13:00

18:00

19:00
20:00
ПН, СР
19:00

Йога — это многогранная система, пришедшая к нам из древнеиндийских источников. 

Постепенная и регулярная практика йоги помогает укрепить не только физическое здоровье, но также обрести внутреннюю гармонию и душевное равновесие.

Благодаря практике улучшается внимание, появляется больше энергии, развивается гибкость тела и гибкость ума.

Вы начинаете лучше осознавать свое тело, лучше его чувствовать, а это первый шаг к пониманию себя, своих внутренних желаний и скрытых способностей.

 

Работая с телом, йога освобождает ум - от негативных эмоций и чувств, суетливости и беспокойства, которые тесно связаны с бешеным темпом современной жизни.  

На наших занятиях большое внимание уделяется детальному, физиологически обоснованному выполнению асан, выравниванию тела в позах, пробуждению максимального осознания тела. Основными принципами в практике являются регулярность и постепенность, движение от простого к сложному.

С самых первых занятий вы сможете ощутить эффект практики йоги - общее оздоровление, оптимизация всех функций организма человека, стабилизация нервной системы, нормализация гормонального баланса, укрепление иммунитета.

 

Йогу проводят:

Наши прекрасные сертифицированные инструкторы

Марина Качармина

Алиса Говорова

Инна Пономаренко

75f25804-7186-40b1-ab9b-a960b8c79e80.jpg
IMG_7109.jpg